Интернет-магазин спортивного питания Maxnutrition

ATech Nutrition Creatine Monohydrate 100

Вес: 600 гр. Порций: 120. Чистый креатин моногидрат в порошке.
Артикул (SKU): 16-749
creatine6.jpg_mage (image)

650 руб
Цена: 553 руб
Скидка: 97 руб
Фасовка:

Производитель: aTech Nutrition

ATech Nutrition Creatine Monohydrate-100% 300/600 г

Креатин (от др.греч. kreas - мясо) – это азотсодержащее органическое соединение, относится к классу карбоновых кислот. В продуктах содержится в мясе и рыбе. Может быть синтезирован организмом из 3-х аминокислот: аргинин, глицин, метионин; или получен в виде спортивной добавки.
Креатин выполняет функцию снабжения мышечных клеток энергией, помимо этого увеличивает работоспособность и силовые показатели. Так же способствует скорейшему восстановлению во время перерывов между подходами при анаэробных нагрузках. Всё это помогает выполнять большее количество повторений или подходов в упражнении. А в конечном итоге позволяет добиться скорейшего набора сухой мышечной массы.

Креатин запасается преимущественно в мышцах (около 95% общего количества), принимает участие в энергетическом обмене, необходим при выполнении движений. В теле человека содержится около 120 граммов вещества, и при отсутствии регулярных интенсивных нагрузок затрачивается около 2 граммов в сутки. Если вы занимаетесь с весами, или любым другим видом спорта, подразумевающим физические нагрузки, то и расход креатина будет повышенным.
Рекомендуется употреблять около 5 граммов креатина в сутки, в течение первых 2 недель. Далее снизить дозу до 2-3 граммов в сутки, длительность курса при этом составляет 1-2 месяца. Следует делать перерывы в приёме около 1 месяца, чтобы избежать толерантности к креатину (привыкание получать добавку извне, из-за чего ослабляется способность организма синтезировать креатин самостоятельно).
Существует так же метод предварительной загрузки креатином. В первую неделю, в фазу загрузки, принимается повышенная суточная доза в 20-30 граммов (из расчета 0,3г вещества на кг массы тела). При таком потреблении мышцы быстро запасают максимальное количество креатина. Для дальнейшего поддержания высокого уровня креатина в течение последующего месяца достаточно меньшей дозы, 2-3 грамма в сутки (0,03г на кг массы тела).
Позднее проведенные опыты доказали нерациональность метода загрузки креатином в сравнении с обычным приёмом. Так как при потреблении большего количества добавки уровень запасенного в мышцах креатина оказался одинаковым. В общем, большие дозы креатина практически, а тем более экономически нецелесообразны.

Рекомендации по применению


Противопоказания


Перед приемом препарата проконсультируйтесь с врачом
Примечание: не является лекарственным средством

Условия хранения

Хранить в сухом прохладном месте, защищенном от солнечных лучей. Беречь от детей.

Срок годности

Срок годности указан на упаковке

Состав:


Вкусы:


Состав одной порции (грамм):


Калорийность:


Другие ингредиенты:
Характеристики
Тип:
Вес дисков, кг.:
Вес грифа, кг:
Вес, кг.:
Длина грифа, мм.:
Посадочный диаметр, мм.:
Покрытие: резина
Цвет: черный
Преимущества
Обрезиненная ручка для более крепкого хвата.
Резиновое покрытие дисков для сохранения пола.
Не имеет запахов.
ATech Nutrition Creatine Monohydrate 100 купить:
Интернет-магазин спортивного питания Maxnutrition

Контактный телефон: +7 (812) 994-22-95

Рейтинг@Mail.ru
Openstat