Полезные советы. Интернет-магазин спортивных товаров Maxnutrition

Глютамин в спортивном питании

Глютамин - одна из 20 стандартных аминокислот, входящих в состав белка, необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы. Он относится к группе условно незаменимых аминокислот, которые наш организм может синтезировать, однако при определенных условиях они не производятся в достаточном количестве. Доля свободного глютамина в мышцах человека составляет около 60%, поэтому добавки глутамина так широко распространены в спортивном питании.

Если вы хотите недорого купить глютамин хорошего качества, то советуем обратить внимание на глютамин Dominant Nutrition

Польза глютамина

Глютамин необходим для правильного функционирования половых желез, почек и поджелудочной железы. Благодаря следующим полезным свойствам глютамин стал широко применяться в бодибилдинге и фитнесе, как отдельная добавка:

- ускоряет процесс синтеза белка за счет обеспечения мышечных волокон азотом;
- угнетает секрецию кортизола (гормона стресса);
- увеличивает уровень гормона роста в организме;
- ускоряет восстановление после физических нагрузок и снижает послетренировочную боль.

>> Аминокислота глютамин (L-Glutamine)

Итак, продолжаем рассматривать методы повышения тестостерона естественным путем, натуральными средствами.
читать начало статьи

9. Попробуйте травы

Есть травы, которые естественно повышают уровень тестостерона. Они часто позиционируются как мужские добавки для повышения половой функции. Эти травы также могут повысить либидо. Природные добавки полифункционального стероидного гормона дегидроэпиандростерона (DHEA) и растительного лекарственного средства эпимедиум (Epimedium) также могут рассматриваться как возможные средства, повышающие тестостерон. Травы Муира Пуама (Muira Puama), L-аргинин, гинкго билоба, пальметто и женьшень также полезны для мужчин с низким уровнем тестостерона. Естественным путём повышает тестостерон Трибулус террестрис

10. Силовые упражнения

Давным-давно известно, что силовые тренировки способствуют повышению уровня тестостерона. Это связано с тем, что при силовых упражнениях мышцы наращиваются, и требуют при этом больше гормона тестостерон. В то же время с ростом мышечной массы теряется больше жира, используемого мышцами в качестве топлива. При этом лучший способ потерять жировую ткань, это начать тренировки с силовых упражнений, а затем в конце тренировки перейти к кардио тренировкам и заминке.

>> Как повысить уровень тестостерона, статья для мужчин (ч.2)

Тестостерон - главный мужской половой гормон. Тестостерон участвует в развитии мужских половых органов, вторичных половых признаков; регулирует сперматогенез и половое поведение, а также оказывает влияние на азотистый и фосфорный обмен, способствует росту силы, мускулатуры и костей. Мужчина с высоким уровнем тестостерона имеет лучшую выносливость, устойчивость к психическим и физическим нагрузкам, легче набирает мышечную массу, менее подвержен диабету, заболеваниям сердца и остеопорозу. Итак, поднимаем уровень тестостерона естественным путем, натуральными средствами.

1. Потребляйте больше цинка

Цинк является крайне важным микроэлементом для увеличения производства тестостерона, потому что цинк препятствует преобразованию тестостерона в женский половой гормон эстроген. Цинк в данном случае является ингибитором (веществом, замедляющим химическую реакцию) ароматазы. Кроме того, наличие цинка в организме повышает физическую выносливость и улучшает

>> Как повысить уровень тестостерона, статья для мужчин (ч.1)

Lactomin - это 80% концентрат сывороточного белка, продукт крупнейшего немецкого производителя молочных товаров.
Лактомин широко известен в мире бодибилдинга. Благодаря высокому качеству и высокому проценту содержания белка этот сывороточный протеин используется разными производителями спортивного питания. А многие спортсмены, однажды попробовав и ощутив его преимущества, в дальнейшем выбирают этот протеин. На заводе Lactomin 80 фасуется в мешки по 20 кг, поэтому у нас можно купить Лактомин на развес.

К сожалению, из-за популярности Lactomin 80, некоторые "продавцы" пытаются выдавать поддельный протеин за оригинальный. Для того, чтобы защитить Вас от покупки подделки, предлагаем потратить несколько минут и посмотреть видео с обзором и характерными признаками оригинального Лактомина 80.

Преимущества Лактомина 80

- это быстрый протеин, благодаря высокой скорости усвоения лучше остальных видов протеина подходит для набора сухой мышечной массы и при жиросжигании (на сушке);
- высокий процент содержания белка, высокая пищевая ценность - важный количественный показатель сколько по факту белка в протеине;
- наилучшее питание и восстановление мышц, благодаря богатому аминокислотному профилю (очень важный качественный показатель);
- низкий процент содержания жиров и углеводов (лактозы);

>> Lactomin (Лактомин 80)

Креатин (от др.греч. kreas - мясо) – это азотсодержащее органическое соединение, относится к классу карбоновых кислот. В продуктах содержится в мясе и рыбе. Может быть синтезирован организмом из 3-х аминокислот: аргинин, глицин, метионин; или получен в виде спортивной добавки.
Креатин выполняет функцию снабжения мышечных клеток энергией, помимо этого увеличивает работоспособность и силовые показатели. Так же способствует скорейшему восстановлению во время перерывов между подходами при анаэробных нагрузках. Всё это помогает выполнять большее количество повторений или подходов в упражнении. А в конечном итоге позволяет добиться скорейшего набора сухой мышечной массы. Креатин моногидрат купить

Креатин запасается преимущественно в мышцах (около 95% общего количества), принимает участие в энергетическом обмене, необходим при выполнении движений. В теле человека содержится около 120 граммов вещества, и при отсутствии регулярных интенсивных нагрузок затрачивается около 2 граммов в сутки. Если вы занимаетесь с весами, или любым другим видом спорта, подразумевающим физические нагрузки, то и расход креатина будет повышенным.

>> Креатин

Мальтодекстрин - быстрый углевод, получаемый из крахмала методом ферментативного расщепления. На молекулярном уровне крахмал - это длинная цепочка глюкозы. С помощью ферментов эту длинную цепь расщепляют на декстрины, которые в свою очередь состоят из разного числа молекул глюкозы.
Мальтодекстрин купить

Мальтодекстрин польза

• Способствует скорейшему и лучшему усвоению белков
• Является хорошим источником энергии
• Активизирует рост бифидобактерий, что важно для профилактики дисбактериоза
• Помогает снизить уровень холестерина
• Эффективно очищает организм от шлаков, солей тяжелых металлов
• Улучшает вкус и растворимость сырьевых протеинов (без вкуса)

>> Мальтодекстрин