RLine Glutamine Powder

Glutamine от RLine 200 g

Глютамин - одна из 20 стандартных аминокислот, входящих в состав белка, необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы. Он относится к группе условно незаменимых аминокислот, которые наш организм может синтезировать, однако при определенных условиях они не производятся в достаточном количестве. Доля свободного глютамина в мышцах человека составляет около 60%, поэтому добавки глутамина так широко распространены в спортивном питании.

Положительные свойства R-Line Glutamine

- ускоряет процесс синтеза белка за счет обеспечения мышечных волокон азотом;
- угнетает секрецию кортизола (гормона стресса);
- увеличивает уровень гормона роста в организме;
- ускоряет восстановление после физических нагрузок и снижает послетренировочную боль.

Рекомендации по применению:
Перед тем как начать принимать глютамин в виде добавки к своему основному рациону питания, необходимо усвоить - как, сколько и когда лучше всего принимать эту аминокислоту.
Рекомендуемые дозы глютамина 5-10 г в сутки. Можно более точно рассчитать необходимое количество, используя соотношение: 0,1 г глутамина на 1 кг собственного веса.

Существует несколько схем приема глютамина:
В первом варианте дневная норма делится на 2 части и принимается перед тренировкой и после неё. Так же, можно принимать глютамин утром и перед сном.